Tổng hợp 6 cách làm mặt thon gọn từ các chuyên gia hàng đầu

Khuôn mặt chuẩn V-line là một trong những tiêu chuẩn làm đẹp được nhiều chị em hưởng ứng và theo đuổi. Dáng mặt này có thể đem lại cho chị em vẻ đẹp thanh thoát, nhẹ nhàng và đầy nữ tính. Trong bài viết dưới đây, HBIO Clinic sẽ hướng dẫn đến bạn một số cách làm mặt thon gọn từ các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực làm đẹp. 

Nguyên nhân khiến khuôn mặt kém thon gọn

Có nhiều nguyên nhân tác động khiến cho khuôn mặt của bạn trở nên kém thon gọn. Tìm hiểu nguyên nhân là bước đầu tiên giúp bạn tìm ra phương pháp phù hợp nhất. 

• Do cấu trúc khuôn mặt bẩm sinh: Không phải ai sinh ra cũng sở hữu khung xương mặt nhỏ gọn. Những yếu tố bẩm sinh về cấu trúc khuôn mặt là một trong những nguyên nhân phổ biến của vấn đề này. 
• Do chế độ dinh dưỡng mất cân bằng: chế độ ăn uống thiếu cân bằng có thể khiến cho cơ thể nói chung và khuôn mặt của chị em trở nên kém thon gọn. Có thể trong thực đơn của bạn đang bổ sung quá nhiều chất béo thay vì rau xanh và các loại trái cây. 
• Do lối sinh hoạt và tập luyện: Ít vận động và duy trì các thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng có thể ảnh hưởng đến dáng mặt của bạn. Nhiều thói quen nhiều chị em chưa khắc phục được như thức khuya, không tập thể dục, ít uống nước,…
• Do ảnh hưởng của tuổi tác và rối loạn hormone trong cơ thể: tuổi tác và sự thay đổi nồng độ hormone cũng gây ảnh hưởng đến sự chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến cấu trúc khuôn mặt của chị em.

Xem ngay: 7 bài tập giúp tạo dáng mặt thon gọn hiệu quả tại nhà

6 cách làm mặt thon gọn an toàn, hiệu quả

Để sở hữu khuôn mặt chuẩn V-line, bạn cần kiên trì và nghiêm túc trong việc luyện tập và kiểm soát bản thân. Sau đây là một số cách làm mặt thon gọn bạn có thể tham khảo và áp dụng.

Cắt giảm lượng đường và muối trong các món ăn

Muối và đường được xem là “kẻ thù” của vóc dáng nếu bạn dung nạp quá nhiều. Đường khiến có bạn tăng cân và muối khiến cơ thể bạn dễ tích nước, làm khuôn mặt trở nên có phần “bầu bĩnh”. Hãy chú ý giảm thiểu lượng muối và đường trong khẩu phần ăn hàng ngày để duy trì vóc dáng và khuôn mặt thanh thoát.  

Cân bằng dinh dưỡng – cách giúp mặt thon gọn an toàn

Việc cân bằng dinh dưỡng giữa các chất béo, chất đạm và chất xơ, vitamin, khoáng chất là khá quan trọng. Nếu có thể bạn hãy ưu tiên cắt giảm các loại đồ ăn chứa quá nhiều chất béo. Thay vào đó hãy bổ sung thêm một số loại thực phẩm nhiều vitamin và khoáng chất có thể giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa các chất dư thừa như các loại hạt, đậu, sữa chua,…

Tăng cường bổ sung thêm rau củ và trái cây

Việc bổ sung thêm rau xanh và trái cây trong thực đơn có thể giúp bạn tạo cảm giác no khi cơ thể muốn nạp thêm năng lượng. Ngoài ra, một số loại rau và trái cây cũng có tác dụng chuyển hóa chất béo rất hiệu quả như cần tây, bưởi, cam,…

Nhai kẹo cao su – cách làm cho mặt thon gọn hiệu quả

Nhai kẹo cao su là một các tập thể dục thụ động cho các nhóm cơ mặt. Khi nhai kẹo cao su, các búi cơ trên khuôn mặt hoạt động thường xuyên và liên tục, sẽ dần trở nên săn chắc hơn. Tuy nhiên bạn cần lưu ý nhai đều cả hai bên hàm để tránh tình trạng khuôn mặt mất cân đối. 

Xem ngay: Chi phí tiêm meso bao nhiêu? Những điều bạn cần biết về chi phí tiêm meso

Cách làm mặt nhỏ gọn bằng các bài massage cơ bản

Cách cho mặt thon gọn bằng phương pháp massage được nhiều chị em áp dụng, đặc biệt là kết hợp ngay trong quy trình dưỡng da. Sau khi thoa kem dưỡng, bạn có thể dành thêm 10 phút để massage khuôn mặt, nên chú ý các vùng cơ hai bên hàm. 

Động tác đẩy cơ từ dưới cằm lên hai bên là cách làm mặt thon gọn bạn nên ưu tiên thực hiện lặp lại nhiều lần. 

Cách làm mặt thon gọn bằng công nghệ hiện đại

Hiện nay, làm mặt thon gọn bằng phương pháp can thiệp thẩm mỹ cũng được nhiều người ưu tiên lựa chọn bởi tính hiệu quả nhanh chóng. Một số biện pháp thẩm mỹ phổ biến được ưa chuộng như 

HBIO Clinic – Địa chỉ tư vấn cách làm khuôn mặt thon gọn an toàn

HBIO Clinic là một trong những trung tâm thẩm mỹ hàng đầu với nhiều công nghệ làm đẹp hiện đại, tân tiến. Bạn có thể tham khảo một số kỹ thuật làm thon gọn mặt đang được ưa chuộng tại HBIO.

Tiêm botox thon gọn hàm 

Tiêm botox vào phần hàm sẽ hạn chế sự hoạt động và phát triển của các nhóm cơ ở khu vực này. Kích thước cơ hàm ngừng phát triển sẽ giúp khuôn mặt thon gọn hơn. 

Tiêm botox sẽ có hiệu quả sau 5 đến 7 ngày và có thể duy trì từ 4 đến 6 tháng tùy cơ địa mỗi người. Tùy thuộc vào lượng botox sử dụng, chi phí có thể dao động từ 4 đến 10 triệu VND. 

Căng chỉ nâng cơ góc hàm 

Là phương pháp thẩm mỹ không phẫu thuật, sử dụng chỉ sinh học để nâng đỡ các nhóm cơ mặt. Hiệu quả thon gọn mặt của phương pháp này có thể kéo dài lên đến hai năm tùy cơ địa. 

Kỹ thuật căng chỉ sẽ có hiệu quả ngay sau khi làm mà không cần phải chờ đợi và có thể duy trì hiệu quả từ 1 đến 2 năm. Chi phí thực hiện sẽ dao động từ 15 đến 35 triệu tùy vào loại chị bạn chọn. 

Tiêm meso làm tan mỡ 

Là công nghệ làm gọn khuôn mặt bằng cách tiêm bổ sung một loại dưỡng chất đặc biệt có tác động vào vùng mỡ cằm. Hợp chất này sẽ phá vỡ cấu trúc của các tế bào mỡ và đào thải chúng ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết.

Kết quả của liệu pháp tiêm meso có thể sau vài ngày đến 2 tuần, và bạn cần thực hiện 2 đến 4 lần để mang lại hiệu quả tốt nhất. Chi phí trung bình của phương pháp này từ khoảng 3 đến 8 triệu tùy thuộc vào loại tinh chất và diện tích vùng tiêm.

Trên đây là những cách làm mặt thon gọn từ đơn giản tại nhà đến những phương pháp can thiệp thẩm mỹ nhanh chóng, hiện đại. Tùy vào cơ địa, nhu cầu và khả năng tài chính của bản thân, bạn có thể lựa chọn phương án phù hợp nhất từ những gợi ý của HBIO. Và nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hay cần được tư vấn tận tình, HBIO Clinic luôn là địa chỉ uy tín hàng đầu giúp bạn tự tin trên hành trình chăm sóc sắc đẹp.

Xem ngay: 11 cách dưỡng môi tại nhà đơn giản và hiệu quả