Tiêm gọn hàm kiêng gì? Lưu ý quan trọng để đạt hiệu quả thon gọn tối ưu

Tiêm gọn hàm là phương pháp thẩm mỹ không phẫu thuật được nhiều người lựa chọn nhờ khả năng giúp khuôn mặt thon gọn, mềm mại và cân đối hơn. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu và duy trì kết quả lâu dài, việc chăm sóc và kiêng khem sau tiêm đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy tiêm gọn hàm kiêng gì, cần lưu ý những điều nào để thuốc ổn định đúng vị trí và phát huy tác dụng tốt nhất? Bài viết dưới đây Hbio Clinic sẽ giúp bạn hiểu rõ.

Tiêm thon gọn hàm cần kiêng gì?

Sau khi tiêm thon gọn hàm, việc kiêng cữ đúng cách đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp hoạt chất ổn định đúng vị trí cơ cần tác động, từ đó mang lại hiệu quả thon gọn rõ rệt và lâu dài. Dưới đây là những điều cần đặc biệt lưu ý sau khi tiêm gọn hàm.

Kiêng ăn thực phẩm cứng, dai

Sau tiêm, bạn nên hạn chế nhai mạnh hoặc ăn các loại thực phẩm cứng, dai như kẹo cao su, mực khô, thịt dai… Việc nhai nhiều có thể khiến cơ hàm hoạt động mạnh, làm botox phân tán và ảnh hưởng đến khả năng làm thon gọn hàm.

Kiêng rượu bia, chất kích thích

Rượu bia, cà phê và các chất kích thích có thể làm giãn mạch máu, ảnh hưởng đến quá trình ổn định của thuốc tiêm. Để đảm bảo hiệu quả tiêm thon gọn hàm tối ưu, bạn nên kiêng các loại đồ uống này ít nhất 3–5 ngày sau tiêm.

Tránh xoa bóp, massage vùng hàm mặt

Việc xoa bóp hoặc massage vùng hàm trong những ngày đầu sau tiêm có nguy cơ làm lệch vị trí tác động của botox. Điều này không chỉ làm giảm hiệu quả thon gọn mà còn có thể khiến khuôn mặt mất cân đối.

Không nằm nghiêng, cúi đầu quá lâu trong 24 giờ đầu

Trong 24 giờ đầu sau tiêm gọn hàm, bạn nên hạn chế nằm nghiêng, cúi đầu quá lâu hoặc áp lực mạnh lên vùng hàm. Thói quen này giúp hoạt chất được cố định đúng vị trí cơ cần làm thon, từ đó mang lại hiệu quả rõ rệt hơn.

Kiêng vận động mạnh, tập thể thao cường độ cao

Vận động mạnh hoặc tập luyện cường độ cao có thể làm tăng tuần hoàn máu, khiến thuốc tiêm phân tán nhanh hơn. Vì vậy, bạn nên nghỉ ngơi nhẹ nhàng và tránh tập thể thao ít nhất 2–3 ngày sau khi tiêm thon gọn hàm.

Sau tiêm gọn hàm bao lâu thì có thể sinh hoạt bình thường?

Để đảm bảo hiệu quả thon gọn hàm rõ rệt và an toàn, bạn vẫn cần tuân thủ đúng mốc thời gian sinh hoạt – ăn uống – vận động sau tiêm.

Mốc thời gian hồi phục phổ biến:

• Sau 24 giờ đầu: Bạn có thể sinh hoạt nhẹ nhàng, làm việc bình thường. Vùng hàm có thể hơi căng hoặc mỏi nhẹ nhưng sẽ giảm dần.
• Sau 3–5 ngày: Cơ hàm bắt đầu thích nghi với botox, cảm giác khó chịu gần như biến mất. Đây là giai đoạn thuốc ổn định dần.
• Sau 7–14 ngày: Hiệu quả thon gọn hàm bắt đầu thấy rõ, gương mặt mềm mại và cân đối hơn.
• Sau 3–4 tuần: Botox phát huy tác dụng tối đa, khuôn hàm thon gọn rõ rệt và tự nhiên.

Thời gian có thể hoạt động trở lại bình thường:

• Ăn uống: Sau 24 giờ, bạn có thể ăn uống bình thường nhưng vẫn nên ưu tiên thức ăn mềm, dễ nhai trong 3–5 ngày đầu. Tránh nhai mạnh hoặc ăn đồ quá cứng, dai.
• Tập luyện: Các hoạt động nhẹ nhàng có thể thực hiện sau 24–48 giờ. Với các môn thể thao cường độ cao, bạn nên chờ ít nhất 3–5 ngày để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả tiêm.

Tiêm gọn hàm ở đâu an toàn, hiệu quả?

Khi quyết định thực hiện tiêm gọn hàm, bạn nên lựa chọn cơ sở thẩm mỹ có uy tín, đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao và quy trình chuẩn y khoa để đảm bảo an toàn, hiệu quả và hạn chế rủi ro. Một trong những địa chỉ được nhiều khách hàng tin tưởng hiện nay là Hbio Clinic 

Tại Hbio Clinic, dịch vụ tiêm thon gọn hàm bằng botox chính hãng được thực hiện bởi các bác sĩ và kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản về cấu trúc cơ mặt và kỹ thuật tiêm. Trước khi thực hiện, khách hàng sẽ được thăm khám trực tiếp và tư vấn phác đồ phù hợp với từng trường hợp, giúp đạt hiệu quả thon gọn tự nhiên mà vẫn giữ nét hài hòa trên gương mặt.

Hbio Clinic sử dụng sản phẩm tiêm chất lượng có nguồn gốc rõ ràng, đạt chuẩn an toàn, và quy trình tiêm được thực hiện theo tiêu chuẩn y khoa nghiêm ngặt trong môi trường vô khuẩn. Sau tiêm, khách hàng cũng được hướng dẫn chăm sóc chi tiết để giúp tác dụng phát huy tối đa và rút ngắn thời gian hồi phục.

Với sự kết hợp giữa công nghệ hiện đại, quy trình chuẩn và đội ngũ chuyên môn cao, Hbio Clinic là lựa chọn đáng tin cậy nếu bạn đang tìm địa chỉ tiêm gọn hàm an toàn và hiệu quả.

Bên cạnh việc lựa chọn địa chỉ tiêm uy tín, tuân thủ đúng những lưu ý và chế độ kiêng khem sau tiêm gọn hàm sẽ quyết định trực tiếp đến hiệu quả thon gọn cũng như độ an toàn của liệu trình. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã nắm rõ tiêm thon gọn hàm cần kiêng gì để có quá trình hồi phục nhanh chóng và sở hữu gương mặt hài hòa, tự nhiên như mong muốn.