EnglishTrong hành trình chăm sóc da, các bước dưỡng da ban đêm đóng vai trò vô cùng quan trọng. Sau một ngày dài tiếp xúc với khói bụi, ánh nắng và lớp trang điểm, làn da của bạn rất cần được làm sạch và bổ sung dưỡng chất. Nếu thực hiện đúng quy trình, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da khỏe mạnh, trắng sáng và mịn màng. Bài viết sau đây, HBIO Clinic sẽ hướng dẫn chi tiết các bước dưỡng da mặt ban đêm đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng mỗi ngày.
Vì sao nên chăm sóc da mặt ban đêm?
Ban đêm là thời gian làn da tái tạo và phục hồi nhanh nhất. Khi bạn ngủ, cơ thể sản sinh nhiều collagen và tế bào da mới hơn, đồng thời tuyến bã nhờn hoạt động ít hơn so với ban ngày. Đây là thời điểm lý tưởng để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, phát huy tối đa hiệu quả.
Nếu bỏ qua các bước dưỡng da ban đêm, làn da sẽ dần khô sạm, lão hóa nhanh và dễ gặp các vấn đề như mụn, nám, tàn nhang.
Các bước dưỡng da ban đêm cơ bản
Để làn da được nuôi dưỡng hiệu quả mỗi tối, hãy bắt đầu với các bước dưỡng da ban đêm cơ bản sau đây:
Tẩy trang – bước đầu tiên và quan trọng nhất
Dù bạn có trang điểm hay không thì tẩy trang vẫn là bước không thể bỏ qua. Bởi lẽ, bụi bẩn, kem chống nắng, dầu thừa bám trên da cả ngày có thể gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp với từng loại da: dạng dầu cho da khô, dạng nước cho da dầu, hỗn hợp.
Lưu ý: Massage nhẹ nhàng trong 1–2 phút, sau đó dùng bông tẩy trang lau sạch, tránh chà xát mạnh gây tổn thương da.
Rửa mặt sạch sâu
Sau bước tẩy trang, rửa mặt giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn còn sót lại. Bạn nên chọn sữa rửa mặt có độ pH phù hợp (khoảng 5.5) để làm sạch da mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên.
Đối với da dầu, nên chọn sữa rửa mặt có khả năng kiểm soát bã nhờn. Với da khô hoặc da nhạy cảm, ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, không chứa hương liệu.
Tẩy tế bào chết
Không cần làm hàng ngày nhưng đây là một trong các bước dưỡng da ban đêm quan trọng giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Tẩy tế bào chết khoảng 2 – 3 lần / tuần giúp loại bỏ lớp sừng già cỗi, làm da sáng và mịn hơn.
Có thể dùng sản phẩm vật lý (dạng hạt) hoặc hóa học (AHA, BHA) tùy vào nhu cầu và loại da.
Toner – cân bằng độ pH và cấp ẩm nhẹ
Sau khi rửa mặt, da thường bị mất đi độ ẩm tự nhiên. Toner (nước hoa hồng) sẽ giúp cân bằng lại độ pH, se khít lỗ chân lông và làm dịu da. Bạn có thể chọn toner có chứa các thành phần như: chiết xuất hoa cúc, trà xanh, nha đam để làm dịu và dưỡng ẩm.
Serum – dưỡng chất chuyên sâu
Serum là tinh chất cô đặc, chứa nhiều hoạt chất giúp giải quyết vấn đề cụ thể của làn da như: thâm, nám, lão hóa, mụn, … Tùy thuộc vào tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn serum phù hợp. Ví dụ: Vitamin C cho da xỉn màu, Niacinamide cho da dầu mụn, Hyaluronic Acid cho da khô, …
Kem dưỡng ẩm – khóa ẩm, bảo vệ da
Đây là bước không thể thiếu trong các bước chăm sóc da mặt ban đêm. Kem dưỡng giúp “khoá” lớp serum, giữ cho da luôn đủ ẩm, mềm mại và phục hồi trong khi bạn ngủ. Nếu da bạn khô, hãy chọn kem dưỡng có kết cấu dày hơn, còn nếu da dầu, hãy chọn dạng gel mỏng nhẹ.
Dưỡng vùng mắt (eye cream)
Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và dễ xuất hiện nếp nhăn. Kem dưỡng mắt ban đêm giúp giảm quầng thâm, bọng mắt và chống lão hóa. Hãy chấm nhẹ kem quanh mắt và dùng ngón áp út để tán đều.
Mặt nạ ngủ (2-3 lần/tuần)
Mặt nạ ngủ là “vũ khí bí mật” giúp làn da được phục hồi chuyên sâu suốt đêm. Nếu bạn bận rộn và không có nhiều thời gian cho skincare, mặt nạ ngủ là giải pháp tuyệt vời giúp da căng bóng, ngậm nước sau một đêm.
Lưu ý khi thực hiện các bước dưỡng da ban đêm
Dù quy trình dưỡng da có chuẩn đến đâu, bạn vẫn cần ghi nhớ một vài lưu ý quan trọng sau để tối ưu hiệu quả chăm sóc da mỗi tối
- Luôn làm sạch tay trước khi skincare.
- Không nên thoa quá nhiều sản phẩm cùng lúc, có thể khiến da bí và dễ nổi mụn.
- Ngủ đúng giờ, đủ giấc để da có thời gian phục hồi tốt nhất.
- Kiên trì thực hiện mỗi ngày, tránh bỏ dở giữa chừng sẽ không mang lại hiệu quả rõ rệt.
Tại sao nên đến spa để dưỡng da định kỳ?
Việc dưỡng da tại nhà mỗi tối là điều cần thiết, tuy nhiên chỉ chăm sóc tại nhà thôi là chưa đủ. Theo các chuyên gia da liễu, làn da cần được thải độc, tái tạo và phục hồi sâu định kỳ – điều mà các sản phẩm dưỡng da thông thường khó có thể đáp ứng hoàn toàn. Đây chính là lý do bạn nên đến spa chăm sóc da chuyên nghiệp theo chu kỳ nhất định
Tại HBio Clinic, mỗi khách hàng đều được tiếp cận với quy trình chăm sóc da bài bản, khoa học và cá nhân hóa:
- Phân tích da chuyên sâu bằng máy soi hiện đại, giúp xác định chính xác tình trạng da và nguyên nhân gốc rễ của các vấn đề như mụn, thâm, lão hóa,…
- Thiết kế phác đồ chăm sóc da ban đêm cá nhân hóa, phù hợp với từng loại da và mục tiêu cải thiện riêng biệt.
- Áp dụng công nghệ tiên tiến: điện di, ánh sáng sinh học, phi kim vi điểm, peeling, … hỗ trợ đẩy dưỡng chất sâu vào tế bào và kích thích tái tạo da nhanh chóng.
- Loại bỏ tế bào chết, thanh lọc độc tố, kích hoạt quá trình phục hồi tự nhiên của da, từ đó mang lại làn da sáng khỏe, mềm mịn và săn chắc.
Với hơn 10 năm kinh nghiệm và hàng nghìn khách hàng tin tưởng, HBio Clinic Spa không chỉ là nơi làm đẹp, mà còn là người đồng hành cùng bạn trong hành trình trẻ hóa làn da lâu dài.
Thực hiện đầy đủ và đúng các bước dưỡng da ban đêm sẽ giúp làn da bạn khỏe đẹp từ sâu bên trong. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu và cải thiện các vấn đề da chuyên sâu, bạn nên kết hợp chăm sóc tại nhà với liệu trình chuyên nghiệp tại HBio Clinic.
Đặt lịch tư vấn và chăm sóc da ngay hôm nay tại Hbio Clinic – Facial Skincare & Spa để trải nghiệm sự thay đổi rõ rệt của làn da chỉ sau vài buổi liệu trình!
- Phone: 0947 697 795
- Maps: 24 Trương Hán Siêu, Trần Hưng Đạo, Hoàn Kiếm, Hà Nội
- Zalo: 0947.697.795
Bác sĩ Thái Nguyên – Nhà sáng lập và Giám đốc Y khoa của Phòng khám HBIO. Là chuyên gia trong lĩnh vực da liễu thẩm mỹ, bà thường xuyên chia sẻ kiến thức chuyên sâu và kinh nghiệm thực tế để cung cấp thông tin giá trị và hữu ích cho những ai đang tìm kiếm sức khỏe làn da tốt hơn.